禁食日誌 2019年11月12日 星期二 拖延（二）

禁食日誌

2019年11月12日 星期二  拖延（二）

今日は禁食三食    體重  81 體重增加 1公斤

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

反省之後，自己的拖延問題仍在。學習禁食的過程中也發現拖延這個問題已經相當嚴重，所以昨天把頭髮剪到最短來懲罰自己，希望給自己一個警惕跟提醒。

拖延，不只是習慣而是一種魯蛇的特質。是一個很容易出現藉口的情況，本來可以得到的機會讓拖延給破壞了。拖延也會讓別人失去對自己的信任，拖延更可怕的是：知道這件事不對卻沒辦法改善而一直生活在懊悔裡。

拖延的解決辦法不是沒有，就是建立起遵守紀律的習慣養成。當紀律完全的養成，拖延的問題會開始改善，所以決定來抄經，寫感想做練習。而且現在就做，馬上就做，從每天寫的日誌裡找出篇章來抄寫。

你們貧窮的人有福了，因為神的國度是你們的。你們飢餓的人有福了，因為你們將要飽足，你們哀哭人有福了，因為你們將要喜笑。

路加福音第六章 第二十節

自己何其幸運蒙受恩典，在上帝的面前接受考驗，生命中太多的問題導致的痛苦都是被安排好的。抱怨過很多命運中的遭遇也抱怨過生命對自己的不公，這是因為自己不懂得反省只會怨天尤人。

這種過去很早就知道的理論，如今年齡增長但智慧卻沒有跟著成長，也就是說還是眼睜睜的看著自己錯失機會的情況其實非常多。其中一個很大的原因就是因為拖延，但為什麼這個問題這麼難解決？過去在大型公司工作，自己是個小螺絲釘，很多事情的進行都有一個大型計畫在進行著。每一個過程都有一個時間限制的規定，每天的會議討論著進度，所以計畫就能夠準時完成。

而今，這些計畫必須由自己執行整個面的時候，面對整個計畫進行的掌控，哪怕只是一個基本的禁食計畫執行都可以看出自己是不是存在著魯蛇的內在基因。

如果說面對拖延這個問題需要的是紀律執行的技巧跟勇氣，給自己的第一個外在力量就是將自己的現況立即用積極的態度跟執行來改善。首先是自己學會“立刻”“馬上”的用字，許多事情的完成時效先以最大可能的時間利用來做。

頭髮剃光，就是第一個變革。只是一小步，至少是一種把自己逼到牆角的概念。

以前，是個小職員。接受一個工作要求即使現在不做也不會被發現，到要交件的時候隨便編個理由被唸幾句趕個通宵也就解決了。這種最後一分鐘才交件的壞毛病到今天還存在著，所以自己要認真的改善這樣的問題。

有人說：心態上你必須是個成功的人，否則你就不會有機會贏。

自己覺得：只要今天贏過昨天的自己，勝利就不是遙不可及。

今天開始，繼續尋找一個創業的契機跟執行的最大可能。絕不會隨便退縮，也不允許自己再拖延該做完的事情。

拖延，確實是一個很可怕的敵人，而藉口就是拖延這個習慣最常用的理由。

很幸運的有了上帝，所以終於在自我認知裡了解自己的問題，如今面對，態度變得自在而嚴謹。不再只是壓力的累積而是智慧的增長。

今天要做的事情，就是今天該做的事情，不再是明天再來看看吧！這樣的說詞是過去的自己做不到的，總有很多藉口失去完成的進度。

學習禁食之後，學到的就是改變這樣的執行跟成果。

珍惜現有的決定跟成果，因為找到的是真理，真理不可逆，真理不可有疑慮。

真理只能認真的認定跟執行，拖延是魔鬼。

相信自己，堅持信念不是一句口號，想想自己佩服的人在餐廳裡過著每一天。沒有人支持他的想法，沒有人認同他的信念，他願意走最難走的路。

所以自己也挑選這樣的路，因為跟隨對的真理是追求自我成功的首要條件。不被拖延這樣的問題困擾導致失敗是現在需要改善的。

相信真理，紀律也是真理的一種。

現在，就開始建立紀律，因為這將是自己成功的可能途徑。

2019年11月12日 星期二。新竹 趕緊去完成創業企劃書 找創業顧問討論內容

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