禁食日誌 2019年11月9日 星期六 改變的真實

禁食日誌

2019年11月9日 星期六  改變的真實

今日は禁食三食    體重  82 體重增加 3公斤

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

改變是件可怕的事情，無論怎麼說服自己改變是必需的。只有願意改變跟相信改變，自己就能主宰未來只不過首先要相信所謂的改變並非把過去完全抹滅。一個養成很久的習慣跟思維要在很短的時間改變的難度是有的，所以改變的同時會用時間來緩衝改變帶來得衝擊但這樣的說法有時候會需要一些理由，一不小心這些理由就會變成藉口。這似乎被認為是很平常的理論基礎，每個人都會面臨這樣的問題。

戒菸，戒酒，甚至戒毒都是這樣的過程，每個人深信不疑的是要做出改變就必須給自己緩衝，操之過急都是適得其反。所以先把既有的習慣做一個調整讓自己適應改變後的情況，以一個自己接受的步調來漸漸改變。

上面說得道理是多年來許多專家或是人生閱歷豐富的飽讀之士用很多的文字發揮力量告訴每一個想要改變的人，通常這樣的所謂專家都是說給別人聽的。因為這樣的改變他們都不需要面對，所以他們的理論聽起來很有道理卻不切實際。戒菸戒酒，要的多久？這關乎生命的嚴重程度但需要多少時間？禁食呢？他們不敢說，因為自己做不到！！

專家，就是將理論與實際做出合理解釋的人，這樣的人寫出很多的文章把很多艱深的理論解釋成為一個可行又合乎邏輯的思維讓別人去做。至於自己是不是需要去執行自己提出的理論？

三十多年前去聽一個專門討論離婚事務處理的專家演講，他是個大學講師，那時候能當大學老師的地位在社會上是非常受人仰慕跟絕對的尊重的。聽完兩個小時聽起來精彩絕倫卻不知所云（這是個人看法，不代表所有其他聽演講者的立場），之後是問題發問與回答。有個中年男子很勇敢地提出一個問題：

你離過婚嗎？否則你怎麼了解離婚之後要面對的問題。你所提出的理論跟事實，你自己體驗過嗎？這個大逆不道的問題提出，全場忽然一片靜默。聽眾的臉色忽然變得不知所措起來，而演講者一臉平靜毫無表情的回應：

我是一個專家，對這個領域的研究做了很多年，很多研究並不需要自己本身去參與去做到才能成為專家。殺人犯的心理研究專家難道需要去殺人才能成為專家嗎？對這個主題過去已經以團隊的基礎做過上百個個案研究，所以今天可以提出報告跟大家分享。所以你的問題我不需要回答你也沒有需要討論，麻煩下一位！！！！

當時的人對這樣的答案是推崇的，是絕對相信的。三十多年前的知識跟常識都是被專家學者引導的結論，考上大學的村子是要放鞭炮的，考上公務員的村子會辦流水席請全村的人吃飯的。對一個大學講師的演講提出的學術理論是不容被質疑挑戰的，因為當時只有知識可以改變環境改變人們對當時存在的某些思維。當時被稱之為知識份子的專業尊嚴，對沒有學識背景的人而言這個提問當時在新聞報導上被寫出指稱是粗魯無禮又無知的。憑多年後的記憶的深度裡想出這件事彷彿還記得那個提問的人被演講者的眼神殺死很多次的感覺，而今想起來這件事情感覺有點荒謬。

對很多的專業領域來說，存在著一個研究的專家是不是需要真的去體嚴或經歷過真實的過程才能客觀地提出研究的成果而得到專業上的尊重？這個答案，直接又合乎邏輯的回答是要看專業的內容，因為研究殺人犯的專家當然不需要殺過幾個人。只不過如果所謂的專家就是在大學的實驗室裡或是圖書館把過去的學者提出的理論再加上找幾個死刑犯諮商幾次就寫出一篇對殺人犯的動機跟養成的理由這樣專門的理論想要說服現在的人，恐怕這就是現在的大學教授尷尬的立場所在。因為現在的資訊容易取得，一個專家的理論可能比不上一個網路上的部落客拍出一段影片被多數人推崇跟接受的的改變。

有人提出這是對專業的不尊重，知識與道德的淪喪。是一群無知的“鄉民”對知識跟常識的褻瀆，網路的錯誤訊息養出了一批沒有常識又不願意追求真知的知識智障。

問題是誰對？誰不對？

市場來決定，也就是說，真理是由市場決定的。誰的理論被相信的人數多，誰就是贏家。至於真實的情況是怎樣，想要知道的人不會太多，因為沒有必要。

禁食是誰對誰錯？答案很明顯，只是很公平的是：禁食的結果是每個人自己的體會，你得到的是健康還是因為肥胖而失去了未來，自己決定。

這非常好，這是公平的。所以我們稱之為真理，沒有人能推翻這一點，因為當結果由自己承擔而結果由自己執行的過程來造就，就沒什麼好討論。沒有人需要在乎你的健康成就，這裡指的是你我在路邊走路都會碰見的路人甲或路人乙。誰會在乎路邊走過的人身體健康與否呢？

身體

身體已經出現狀況，打字有點辛苦。只是堅持是自己很想繼續下去的，“很多事情現在不做以後也不會做了”。這個說詞是很多年前一部電影的台詞，是少數台灣電影裡極為少數還記得起來的一句話。

現在，以過去的經驗來告訴自己，不要講藉口，別給自己喘息的空間。

萬一你願意繼續墮落，有一天加護病房會是你最後一個住的房間。

因為住過，所以告訴自己。

2019年11月9日 星期六   求主為我作主 讓我的創業有您的幫助 我將以您的榮耀回歸自己，也會將自己奉獻出來給需要的人，奉主耶穌的名求 阿門！