禁食日誌 2019年9月22日 星期日 計時開時

禁食日誌

2019年9月22日 星期日

今日は禁食二食 體重  78

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

呼口號，這是很多心理學的書教你克服低潮時的最基本方法。

以前念書的時候，老師要我們每天早上一起床跟自己對話。告訴自己自己是最強的，是打不倒的，相信人生是充滿荊棘的。永遠要相信自己，永遠要不怕困難的考驗要勇敢面對。多年前還買了一整套勵志的書，名字也超級勵志跟有效：成功全集！

必須承認以行銷的立場來說這個名字真的太棒了，簡單有說服力而且可以引起人的基本想像。三十年前的人就已經很清楚的知道怎樣挑起一個人對慾望滿足的渴望，這一個心態跟習慣是人類生存永不改變的。

但是朋友，多數的你都誤解了成功的意義。甚至你根本不需要知道什麼是成功，別不服氣，耐心看下去吧！

其實所謂成功對很多人來說不是最重要的，因為這樣的人對人生的要求是日子要過得很安穩。需要的是平安跟幸福，需要的是你關心的事情跟人都不會超出你的期望。不會讓你操心跟擔驚受怕的，需要的是不要冒險跟失敗。

所以一堆人拼命考公務人員，進入上市櫃公司當主管開公司的配車。那是成功的基本條件也可以能是最終的條件，至少我認識的人都是這樣的定義成功。很簡單卻有力地證明，一張名片上的頭銜跟一份優渥的薪水，都映照在全家人出遊時（尤其是出國旅遊）那張放在辦公桌前的照片裡。

我也是這樣定義成功的，當時。也一樣需要的是安穩的生活，所以掩飾了不需要被知道的問題。也不願意被知道自己很多不應該被知道的弱點，我的強大只是偽裝。

但成功之所以是成功來自於對自己的實力掌控，來自對自己的專業與現有的情況的有效處置的智慧。這在一家公司裡你只能當一顆螺絲釘的歷練是不可能知道的，你看到的就是一個點而已。你看不到一個完整的執行面，所以你開會的時候針對別的部門的專業無法抗衡對方。你只能妥協，所以你知道嗎？當個上班族其實已經種下你當魯蛇的第一個因子，因為你看不到一個生意的全貌。

但你以為你懂，當你是高官時，供應商的嘴臉讓你以為你是多了不起的人。

你以為那張識別證給你的是一個尊嚴，一個你努力掙來的所謂成功。

相信我，我就是那樣走過來的。我的自以為是就來自於頭銜跟被別人的充滿虛偽的肯定，我的薪水是那些同樣跟我依樣掛著識別證的年輕人五倍到十倍以上。我能不傲慢嗎？

今天，對于過去有這樣的經驗充滿感激，因為它給我的是完全崩潰式的挫敗，這個挫敗本來不該是我能承受的。但比更多人幸運的是：我竟然承受下來了。

能夠面對，接受，改變。接受冷言冷語，接受眾叛親離，接受沒有任何人給我的幫助跟嚴峻的批判。對過去曾經高高在上的自己而言，很驕傲地告訴自己一切都被我接下來了。

如今，告訴自己，即使這一生要繼續接受苦難的煎熬。仍是幸福的，因為可以有機會接受這樣的考驗。即使仍然感到灰心喪志，即使仍然覺得很累。

但最多的苦難就是累積成功的因子，我仍然會舉步上路。

不再領死薪水，不再讓自己害怕，因為不給自己留退路。這些都是別人看到就會起雞皮疙瘩的恐懼，但這樣的日子過很久了。不是因為不害怕，是因為怕過頭了就沒必要怕。

禁食就是這樣的理念，餓過頭了就沒什麼好怕餓的。

難的是面對他人，但對我而言這一點我非常強悍，所以身邊的人已經沒有人有辦法叫我吃。不要給我自己找藉口，是第一個要做好的事情。

今天是週日，等一下要去吃飯而晚上會去跑步，紀律是我唯一可以信賴的朋友。只有自律的精神可以讓你相信其實每一個小小的累積都是你強大的力量來源，別想得太難，去做就好。

明天是週一，你憂鬱嗎？那你就是上班族，你可以的。祝你有一天敢拿掉識別證，雖人這一天對你來說有點遙遠。而你眼前的我，已經拿掉了十年，也還活得好好的不是嗎？

2019年9月22日 星期日。於新竹