禁食日誌 2019年9月11日 星期三

禁食日誌

2019年9月11日 星期三

今日は禁食三食 體重80.2  體脂肪 20

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

在日本玩的時候都是這樣吃

因為工作的關係，過去也是需要面對死亡的情況。

跟醫生不同的是，我們面對死亡的時候並不需要知道醫學理論上的死亡原因。

我們要知道的是死亡的動機，自殺，他殺或自然死亡。

表格上只有這幾個選項，很容易就能體悟人生這一條看似漫長但是很短暫的時光裡。兩三個字就幫你寫下註腳，幫你的人生做最簡單的結束。

有錢的達官貴人，沒錢的販夫走卒都是一樣的表格。

比較不一樣的是驗屍報告內容通常是，窮人的內臟與健康指數都比有錢人好看得多。

不覺得奇怪嗎？窮人三餐不繼，富人山珍海味，怎麼健康指數是窮人比較好呢？

問題當然在吃，這根本不需要任何專業知識。但其中的道理法醫曾經簡單的解釋過，因為貧窮的人沒辦法吃三餐，很多因肥胖或是飲食習慣不好的疾病反而不容易出現。

通常以遊民當做例子來分析死亡的案例，遊民的死亡來自於不良的生活習慣。

抽菸，喝大量的酒，天氣寒冷沒有足夠的禦寒衣物。

沒得吃，卻很少是因為營養不良而死。

回想起這些，覺得禁食的理論在這一群三餐不繼的人身上可以看出，禁食並不是一種理論，是早已可以證實的一種真理。

那一年，當自己的慢性病出現病徵的時候。吃東西索然無味，從沒有想過吃這件事的重要。一日三餐沒心思想去吃什麼東西，因為每天只想著要吃多少藥把指數降下來。

跟工作一樣，我的人生只用幾個數字來決定。光是寫出這幾個數字都會讓我的人生黯淡，就別說醫師那張沒什麼表情的臉幫我解釋這些數字背後的恐怖情況。

如果不吃藥，這個病會引發你的......

如果不吃藥，這個病會併發......

後來的醫生更簡單的跟我說你去查一下網路資料就知道這個病會怎樣的發展，我現在開藥給你。

原本沒這麼排斥吃藥的，只是那一大包一大包的藥吃下之後的副作用也不比我發病時輕鬆多少。

身邊的朋友，每次聚會都要問問對方最近身體好不好。又是誰去住院了，又是誰最近剛開過刀要不要大家去看他。

中年過後，身邊的人慢慢出現問題，大家的話題也圍繞著該吃什麼保健營養品。

沒有人會討論現在正在看什麼書，有了什麼新的興趣。

我是個時時刻刻都在學習的人，朋友總是勸我要不要停下來跟他們一樣到處去走走，吃喝玩樂一下。

對這些遊樂完全不感興趣的理由是因為有一半的時間其實都在吃東西。

跟朋友出去玩，有一半的時間都在找吃的。或是根本就一直在吃，這樣的玩樂你可以從很多出名的網誌或是部落格看到。千篇一律，完全沒有例外。

認真的找網路上台灣人寫的遊記，差不多都是購物跟吃。

只能說真的是俗不可耐，台灣的年輕人真的是往廢物的路上走去而完全不自知。

文字的使用之低俗，描述的內容之貧乏，毫無創意的思維。

外國的遊客，寫到他去玩的地方會很詳盡的描寫這個地方的風俗民情或是特殊的祭典，建議去旅遊的人可以參考什麼時期去參加。你看過出名的旅遊作家跟你寫什麼拉麵必吃，什麼伴手禮必買嗎？他們當然會介紹食物，但介紹的都是當地特殊的食材或烹調法。誰會介紹去那個連鎖百貨或藥房買藥的？

禁食，對很多人來說是不可能的。因為不吃是抹煞了他們生存的某種重要的象徵，如果不吃東西那麼出去旅遊或是在公司跟人交際。他們是無法想像該怎麼過下去的，這一點是擁有禁食技能的我將無法再進入這樣的社交圈的可能。

但我總是告訴自己，禁食健身有一個可能如果發生的話那就是我人生最大的勝利。

很簡單，到時看是在醫院是我去看你，還是你來看我。

答案，很明顯對吧？ 週三愉快。

2019年9月11日 星期三 於新竹