禁食日誌 2019年10月28日 星期一 路走到一半

藉口是一定的，合理的存在。不要害怕自己講藉口，要把藉口當成老師一一學習之後再讓他消失。當每個藉口都變成你了解的合理理由，你就能找出更好的方法避免他再次出現。

禁食日誌

2019年10月28日 星期一      路走到一半

今日は禁食三食    體重  80 體重增加2 公斤

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

一個人，選擇了跟別人走不一樣的路，要承受的不是只有孤單，寂寞或是被人責備或是被人嘲笑。而是你自己怎麼面對自己的低落與無助，這個時候不會有人站在你身邊給你鼓勵，比較多的事是想看你出醜來證明你選擇的是錯的。

禁食，就是一條跟別人的選擇跟一般人完全相反方向的路。同時，跟創業一樣我也同樣地想走出自己的一條路，只是要面對的就禁食一樣開始要面對別人更嚴禁的眼光。

把這兩件事當成一個精神上的最大挑戰來執行，所以從現在起，將以這樣的精神跟執行力給自己最大的激勵。

同樣的，會贏還是會輸，也將由我自己完全承受。這條路，走過好幾次了，路上都沒有人會陪你。

知道，要找到自己的成功，你要先學會不被看好的嘲諷。

知道，先學好堅持跟紀律，做好生活裡該做的每件事。不給自己幾絕對壓力，用絕對的紀律的精神面對壓力。

知道，需要是一種動力，沒有需要的慾望就不會有機會給自己最大激勵。

手指脫臼，打字超過一分鐘就無法繼續打下去。

腳趾皮膚病變，香港腳加上組織硬化，一發作起來會嚴重發癢無法行走。

復健科醫生建議至少一個月不能打字，手指要復健，中醫師說需要針灸大約十次。皮膚科醫師要求腳趾皮膚保持乾燥，擦藥到皮膚變好，至於何時會好：他也不確定。就是醫師的答案。

已經被醫師禁止跑步一個月以上了，因為大腿內側跟腰部肌肉有關節韌帶沾黏的問題。上週實在忍不下去，去跑步了，雖然回家之後沒什麼異樣但是大腿該痛的地方還是發作了。

生命的脆弱在這裡，一步一步的往前逼近，這時的專業醫師給的就是要求休息，繼續休息。以前看醫生有一件事情印象很深的就是，當時的體檢報告出現滿江紅的現象。醫生看到這個體檢報告問我：你不能換工作嗎？這樣下去你會沒辦法看你女兒長大。

我相信他的話，當時。無助，無奈加上無知。

後來發現，潰瘍性大腸炎只要不吃禁食就可以改善，因為這個病本來就是吃出來的。可惜，當時自己無知，也沒有遇到對的醫師，但其實自己可以更努力的找相關知識的。

後來發現，如果當時做了禁食之後就不需要用大量的類固醇治療潰瘍性大腸炎，血糖也不會變高，傷害到胰臟。

後來發現，我的脂肪肝只要禁食就可以了，就不會讓體檢數字變紅被醫師恐嚇．

後來知道的是：過去錯在面對的醫師自己專業的傲慢與無知所給我的建議，而我自己做錯的是。太相信醫師跟藥的治療，一樣敗給自己的無知。其實當時就知道我的病是敗在飲食習慣，一如現在的手指脫臼是因為不知道怎麼修養自己的手指。

這一次認真的跟復健師討論，用多久的時間允許打字的部分，怎麼避免打字的姿勢用法錯誤。

這一次，只花了不到一週，恢復慢慢打字，避開受傷的部分。雖然現在可以打字，只是要改變打字的方法還有一次打字的時間。分開時間打字，不要一次打太多字。腳的部分就擦藥，先求不惡化在看怎麼解決走路的問題。這一次絕不完全接受一個醫師的意見，收集兩個醫師的意見後，請教醫師改善之道。要求醫師給我一個可行的方法（先跟醫師告知我的需要，而不在是聽從他專業但不知民間疾苦的建議），醫師是專業但不夠了解病人的需求。這次我以尊重專業的前提之提出需球，發現很多問題自己可以跟專業醫師商討可行的方法。

我不再全然無知，對自己的人生，禁食教我的也讓我對很多事情學習去了解。不再全盤接受，也不會被自己的恐懼矇蔽。

我很好，我不會屈服在自己的無知。不懂，就去找出對的答案。

然後去做。

2019年10月28日 星期一 於新竹  手指痛，腳很難過。我會克服的。