禁食日誌 2019年10月9日 星期三

禁食日誌

2019年10月9日 星期三

今日は禁食二食 體重  78

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

今天，陽光依舊燦爛。 而我，要面對人生中已經習慣了很多次的灰暗時光。

過去的日子裡，努力工作然後等待你的是被年輕的一輩取代。老闆總是會有辦法讓你知難而退，感覺很熟悉對不對？你每天的工作累積下來所謂寶貴的經驗，比不上老闆覺得人可以再請少一點節省成本 。實在撐不下去了把公司賣了，自己帶著家人自己去找另一條路。錢要是夠的話，就這樣過完一輩子也是一個選項。

這就是你跟老闆最大的不同，老闆是有選擇的。你沒有！

禁食這件事，你可以把自己當老闆，因為只要願意就有很多選擇，而且每一個選擇的結果都是把你的健康推向好的方向走。只要夠堅持，健康就不會辜負你，因為一個基本的道理叫做病從口入。從小到大都知道的道理，又怎樣？你從來就做不到！現在有了禁食這個最美好的選項，為什麼還在猶豫？

以前跟朋友談創業，不是為了要當老闆。腦筋動得是，開一家公司賺到錢之後的第一件事就是：把公司賣了拿了錢走人。誰跟你永續經營啊？！ 趁年輕還有實力把公司賣了，要退休要繼續開第二家來玩都有很多選項。人生這樣才有意義！

說實話，到現在還有一兩位創業成功的朋友把公司賣了之後遲遲不敢再次創業。因為一個人只要放棄過一次，就會無止盡的繼續放棄下去。因為對成功的渴望跟熱情會被風險意識給壓下去，一但安逸成為習慣要再次擔負風險的勇氣會很容易就消失。

就像禁食的習慣一樣，禁食期間不小心吃了一點點東西，安慰自己只吃一點點沒關係。然後再吃一點點，說那就吃一餐就好。下一餐就不吃了，沒想到實在是工作需要或是家人的要求又吃了一點，就安慰自己今天吃了都吃了，明天再禁食吧！

放心，沒有人會責備你，這是你的自由。什麼因為關心你才指責你的行為，警告你不應該怎樣怎樣。禁食是很自由的，但你心裡很明白，所謂自由是你願意遵守一定的規則就可以得到的所謂自由。自由不是什麼都可以什麼都不需要顧忌的，自由是你願意在自我約束之下才能得到的真正自我。

不走出去，你看得到陽光嗎？不好好的餓個幾頓，你知道咬下一口煙燻牛肉的那一刻竟然就是人間的美好食物當中最能讓你體會接近天堂的那個時刻？

之前，別人說這個菜是知名大廚調製多年的醬汁，那表示你吃的是這個醬汁，其他的你吃什麼都無所謂對吧？！ 你變得這麼膚淺是怎麼來的？對！你不去選擇還是別人說了算．你早就失去自由了！

電視上，網路上的食物影片播放著誘人的味道跟顏色。你看了就開始規劃什麼時候去好好的朝聖，然後跟別人努力排隊去吃上一口．這就是盲從，同樣的你也沒有選擇，你依然失去自由。

但人生沒有對跟錯的絕對，你尋求的是你的自由，也不在乎別人對你的批判。這很好，是你應該遵循的人生道理，唯獨有那麼一天你聽到以下的話你就會知道你的自由是有條件的：

醫生：我們在你的ＸＸ地方有發現腫瘤，你現在開始先住院治療觀察，其他需要注意的部分稍後我會請護理人員跟你討論，家屬在哪哩？請你等一下拿這些單子去跟櫃台批價登記，回家準備一些用品，今晚開始住院。

想像一下，那一位即將要住院的人，一下子什麼自由全部被拿走了。那種即將失去正常生活的憂鬱跟焦慮的心情，再怎麼安慰他都是沒有意義的。雖然有的病人還是需要有人陪伴跟安慰的，其實這些本來都是可以避免的。（不要再吃三餐了吧！！）

醫院裡無止無盡的檢查項目可以讓你的人生瞬間完全變得灰暗，而一連串的數字代表的意義是你的人生要跟這些數字的改變跟著改變。

開始規定你的食物什麼能吃什麼不能吃，告知你要吃什麼藥絕對不能停。（奇怪的是，護理人員都不會跟你說這些藥吃了之後會產生怎樣的副作用）

你的自由呢？

每當我想起過去住院的日子，那種感覺就跟自己犯罪被關到監獄的心情感覺很類似。當然啦！住院還是比較自由的！只是看著每天都是愁眉苦臉的其他病床的病人，本來沒什麼病的你也會覺得自己的人生變得灰暗。

禁食習慣養成之後，覺得走在街上會很不甘心隨便吃個東西填飽肚子。餓了這麼久怎麼可以隨便吃？結果就是走了一大圈的路什麼都沒吃就回家煎牛肉了。那塊牛肉的香氣跟牛脂肪的軟嫩，一口一口地慢慢咀嚼吞下。那一段忍受飢餓的時光變得是那麼心甘情願，那個時候的自己覺得這才叫自由。

知識隨著傳播的媒介跟獲得的手段容易變得隨手可得，但過多的知識讓人失去選擇的可能。但絕大多數的免費知識來自於商業手段的操弄，這原本無可厚非，但有時候吸收過多知識造成本來做出簡單選擇的事物變得困難。吃東西就是最容易感受到的例子，今天要吃什麼？什麼時候去吃？跟誰去吃？價格多少？

一直想下去的結果就是乾脆不要吃算了，隨便找個東西吃就好了。就是這個隨便找個東西吃的概念，讓你有了努力準備生病的最好開始。如果吃東西這麼單純的一件事你都能做到讓自己生病，你的人生每每遭遇失敗的經驗就不足為奇了。禁食，就只是從不吃的單一選項到吃牛肉餐的單一選項先開始，不需要給自己太多的思考空間。

然後剩下的時間通通是自由的，你多出來很多時間可以去打拼你的人生，不需要去吃沒有意義的交際餐（不管哪一餐都具有這個意義）。多出很多時間去思考你的人生下一步，去找對你有用的人請教你的未來。

今天，我就要決定我的明年工作，那不再是老闆要我寫一份明年的部門預算書跟獲利預估表，今天下午的第一步就是開除自己。

開除老闆？少不要臉了！！你只能接受自己要退出這個職場的現實，有能力的人自己創造未來，跟你得老闆沒有關係。

2019年10月9日 星期三。假日即將開始，我要把超過一萬四千個字的報告寫完。很好的新目標對嗎？