禁食日誌 2019年10月7日 星期一

禁食日誌

2019年10月7日 星期一

今日は禁食二食 體重  78

GYMで腹肌を操練する。と、ジャキング　60 分を予定する

每天走一樣的路去工作，每天看見的風景都一樣。當然你每天上班的辦公室格局都差不多，你的電腦跟辦公桌的擺設也不會有太多變化。

心理學專家說這樣的人生會讓你覺得憂鬱無趣，建議你有時候換條路線走，看看身邊的人的表情。如果可以的話看看身邊的風景變化，一年四季變化的美麗景象大家都應該看看有助身體健康。

想跟這位心理學專家說：有病要看醫生，你自己先去看醫師好好地治好自己的妄想症！擠捷運看什麼風景啊！塞在高速公路上要看什麼四季景色啊？每天上班上學的時間是固定的，起床吃早飯時間都快沒了，看風景？！

這是舉一個例子，因為上禮拜在一篇報導上面看到有一些學心理學的專科醫師還在倡導人應該要常常轉換環境來改善自己心理障礙的理論。

老實說，連醫生都這麼迂腐的不知變通就別提我們這些平凡的老百姓了。

常常反省禁食給我的改變，在自己的觀念上有個最重要的就是：絕不跟吃三餐的人妥協！ 可以口頭上不跟你爭執，但也不會妥協於你的理論。

你說要吃點東西身體才不會受影響，我會很平靜的說：外面的學說已經證實外面的食物添加劑已經到了吃多少就可以確定你會得病的證據。我也沒有不吃東西只是吃得比你少一點，要不大家來比比看誰的體重漂亮，體脂肪還有其他數字好看比較實在。

朋友開始沈默不語，其實自己也不是這麼喜好辯論但此時也只是微笑的跟朋友說：健康是自己的，不用聽別人的論調。近代的醫生也推翻了很多自己所學的理論，我們只要知道既然問題是吃出來的，少吃一點應該不會錯的。

漸漸的很多朋友都了解我的論調，有人真的開始嘗試把澱粉降低或是少吃一餐。

然後會跟我說她覺得好像有點不一樣！

我冷冷的說：試試看做六個月，這種事堅持下去你看到的不只這些。

現在的人只要做一點點事情就會說有感覺，然後新鮮感沒了就放棄了。

這一些都經歷過，從年輕時的電視購物開始到現在的網路行銷。年輕人永遠都是追求新鮮感然後厭倦之後很快就放棄了，不是因為自己想要追求什麼而是別人做了什麼怕自己沒跟上的那種焦慮。那種焦慮我稱之為莫名其妙的安全感，這種感覺讓我覺得現在的人很可悲。

檢視過自己過去也沈迷過得很多健康理論：皺起了眉頭，怎麼自己過去什麼都信呢？

吃ＸＸ的綜合維他命，保養身體？

吃ＸＸＸ的小麥草，清血液中的雜質？

吃ＸＸＸＸ的紅麴納豆 防止高血脂？

那為什麼體檢的數字一樣是紅字？不都是你叫我吃的嗎？你說要吃一段時間，十三年不夠嗎？你當時也沒說要吃多久啊？！！

醫師惱羞成怒：每個人體質不同，這又不是我的問題！那你賣我這麼多營養品幹嘛？當時你也沒這樣說啊！不歡而散，我丟掉所有的營養品！回去吃藥，自暴自棄。

現在的人，人生裡沒有手機的生活應該跟死了爸媽差不多嚴重吧？！看著這些人迎面而來只想說：你的人生注定是魯蛇的，因爲有句話我很相信：

我不需要看手機是因為我在做的事手機裡面的軟體給你們看，傻瓜才像你們一樣看手機。有個研究行為科學的學者說：低頭看手機的習慣來自於自己封閉在自己想要的人生格局裡，看著手機的同時他想要遺忘他不想要面對的人生。

不想要面對的人生，這句話我能理解。現在的人確實比起過去要困難很多，低薪，房貴，負擔重。所以一支手機可以給他逃避的裡由，一般人願意保持這樣幼稚的心態繼續給別人騙。為了商業上的往來能更加繁榮，就別跟這些人爭了，愛看的繼續看。我們來學寫軟體賺這些人的錢比較實在，至少不需要思考什麼道德問題。

正在規劃用禁食的規律寫個遊戲，有辦法禁食超過多久可以得到美女送你吃牛肉的獎勵，看看這款遊戲有沒機會讓更多人對禁食更有概念。然後把禁食的獎賞變成實際上的阿根廷烤牛肉，遊戲過關的（送上體脂肪變化記錄表跟健康數字還有改變後的照片就算過關）送阿根廷烤牛肉給你吃推廣一下，這想法不錯吧？！當然你要先花錢來買遊戲軟體啊！

禁食，表面上是禁止飲食的習慣，是一種失去。其實禁食讓人獲得很多的改變跟成熟，比如不再需要思考飲食內容。路上一間一間的飲食店裡販售的食物添加了多少有害的東西跟你無關，誰想吃誰去吃。

但重點是：你將會重新面對餓這個感覺，這個你很熟悉卻會感到恐懼的感覺。

飢餓這個感覺是你的人生當中一個最悲哀的本性，誰都可以做得的事情卻沒有什麼人願意去做。飢餓可以讓你的任何疾病緩和下來，因為你我都知道病的來源在於吃三餐的因素有多重，但你卻一直想藉由吃更多來解決因為吃過多所導致的問題。

這種基本的邏輯問題不需要醫生解釋你也會懂的道理，竟然沒什麼人做得到？！

貪婪～！吃是一種培養貪婪很簡單的途徑。這道理太簡單了卻沒什麼人承認，但今天我懂了這一點卻也沒有能力做到最好。只不過人生來說，只要懂了就趕緊去做。生命就有無限可能，現在開始來做就可以。就是現在，不要再等下去。

2019年10月7日 星期一。於新竹。週一，只要努力上三天班，就可以休假四天。可以去跟醫師吃牛肉了！